ダンス・フィットネス
定番ハワイアン・ソング「Puamana(プアマナ)」~愛する家族と過ごした、幸せな思い...
musbi-chan
ヨガのポーズ【アーサナ】の中には、どのレベルのクラスでも、どんな流派のクラスでも、必ず取り入れられる基本的なポーズがいくつかあり...
ヨガのレッスンは、プログラムによっては結構ハード。初心者の私にとっては、かなりハードです(汗) レッスンの後半になると、ホットヨ...
女神ペレの住むキラウエア火山を抱くハワイ島。その東海岸の町ヒロに、1936年5月、ハワイ島初のラジオ局が誕生しました。コールサイ...
心を整える”積極的リラックス” ヨガを体験しながら、ヨガの人気の秘密を探るシリーズ、今回は「リラックス」に注目します。 ヨガの効...