ダンス・フィットネス気になるヨガのポーズ【アーサナ】をひとつずつご紹介!~あこがれのシャ...ヨガのレッスンは、プログラムによっては結構ハード。初心者の私にとっては、かなりハードです(汗) レッスンの後半になると、ホットヨ...musbi-chan2024.03.15