ダンス・フィットネス
気になるヨガのポーズ【アーサナ】をひとつずつご紹介！～下向きの犬のポ...
ヨガのポーズ【アーサナ】の中には、どのレベルのクラスでも、どんな流派のクラスでも、必ず取り入れられる基本的なポーズがいくつかあり...
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習いたい
ダンス・フィットネス
気になるヨガのポーズ【アーサナ】をひとつずつご紹介！～あこがれのシャ...
ヨガのレッスンは、プログラムによっては結構ハード。初心者の私にとっては、かなりハードです(汗) レッスンの後半になると、ホットヨ...
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ダンス・フィットネス
心も躍るハワイアン・ソング「KHBC」～やったぁー！我が町にラジオ局がや...
女神ペレの住むキラウエア火山を抱くハワイ島。その東海岸の町ヒロに、1936年５月、ハワイ島初のラジオ局が誕生しました。コールサイ...
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ダンス・フィットネス
忙しい毎日を送る方におススメしたい～リストラティブ・ヨガの”積極的リラ...
心を整える”積極的リラックス” ヨガを体験しながら、ヨガの人気の秘密を探るシリーズ、今回は「リラックス」に注目します。 ヨガの効...
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ダンス・フィットネス
ヨガで期待できるカラダの変化 その②～正しい呼吸を意識してみる！
ヨガを体験しながら、ヨガの人気の秘密を探るシリーズ、前回の気づきは「正しい姿勢」についてでした。今回は、「正しい呼吸」に注目して...
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ダンス・フィットネス
ヨガの根強い人気の秘密を探る！ヨガで期待できるカラダの変化～「正しい...
根強い人気のヨガ。その秘密は、心と体に良い変化をもたらすからと言われます。 具体的にどんなことなのか、気になりませんか？私もちょ...
musbi-chan
ダンス・フィットネス
ヨガをやってみたいけど、ちょっとハードルが高そう・・・という方にお伝...
根強い人気を持つフィットネスのひとつ、ヨガ。 やってみたいのだけど、ポーズは難しそうだし、何だかハードルが高そう・・・と思ってい...
musbi-chan
ダンス・フィットネス
ハワイからのクリスマスプレゼント！～ホ・オケナの歌う『Song Of Christm...
メリー・クリスマス！ 一年中暖かいハワイでは、なかなかクリスマスのイメージができないかもしれません。でも、ハワイの子どもたちも、...
musbi-chan
音楽・楽器
ハワイアン・ソング『Maunaloa（マウナロア）』が描くのは、港町の”あんな...
飛行機が移動手段の主役になる前、世界旅行を担っていたのは船でした。世界各地の港町はどこも栄え、夜になると、あちこちで男と女の”あ...
musbi-chan
音楽・楽器
”目に入れても痛くない”とはこういうこと！愛しい孫娘に奉げたハワイアン...
我が子や孫が可愛くて仕方がない様子を、”目に入れても痛くない”って言いますよね。 まさに”目に入れても痛くない”ほど愛しい、可愛...
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