気になるヨガのポーズ【アーサナ】をひとつずつご紹介！～下向きの犬のポ...
ヨガのポーズ【アーサナ】の中には、どのレベルのクラスでも、どんな流派のクラスでも、必ず取り入れられる基本的なポーズがいくつかあり...
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気になるヨガのポーズ【アーサナ】をひとつずつご紹介！～あこがれのシャ...
ヨガのレッスンは、プログラムによっては結構ハード。初心者の私にとっては、かなりハードです(汗) レッスンの後半になると、ホットヨ...
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心も躍るハワイアン・ソング「KHBC」～やったぁー！我が町にラジオ局がや...
女神ペレの住むキラウエア火山を抱くハワイ島。その東海岸の町ヒロに、1936年５月、ハワイ島初のラジオ局が誕生しました。コールサイ...
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忙しい毎日を送る方におススメしたい～リストラティブ・ヨガの”積極的リラ...
心を整える”積極的リラックス” ヨガを体験しながら、ヨガの人気の秘密を探るシリーズ、今回は「リラックス」に注目します。 ヨガの効...
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ヨガで期待できるカラダの変化 その②～正しい呼吸を意識してみる！
ヨガを体験しながら、ヨガの人気の秘密を探るシリーズ、前回の気づきは「正しい姿勢」についてでした。今回は、「正しい呼吸」に注目して...
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ヨガの根強い人気の秘密を探る！ヨガで期待できるカラダの変化～「正しい...
根強い人気のヨガ。その秘密は、心と体に良い変化をもたらすからと言われます。 具体的にどんなことなのか、気になりませんか？私もちょ...
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ヨガをやってみたいけど、ちょっとハードルが高そう・・・という方にお伝...
根強い人気を持つフィットネスのひとつ、ヨガ。 やってみたいのだけど、ポーズは難しそうだし、何だかハードルが高そう・・・と思ってい...
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ハワイからのクリスマスプレゼント！～ホ・オケナの歌う『Song Of Christm...
メリー・クリスマス！ 一年中暖かいハワイでは、なかなかクリスマスのイメージができないかもしれません。でも、ハワイの子どもたちも、...
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【保存版】メリーモナーク・フェスティバル2023を振り返る～60回目の記念...
毎春、イースターの時期にハワイ島ヒロで開催される、世界最高峰のフラダンス競技会、メリーモナーク・フェスティバル。2023年は、4...
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フラ・ソング『Hopoe（ホーポエ)』～ハワイ島のフラ発祥の伝説は、語りつ...
私たちが「フラダンス」として親しんでいる、ハワイの伝統芸能「Hula(フラ)」 その始まりについては、ハワイの各島に、様々な伝説...
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