
気になるヨガのポーズ【アーサナ】をひとつずつご紹介!~下向きの犬のポ...
ヨガのポーズ【アーサナ】の中には、どのレベルのクラスでも、どんな流派のクラスでも、必ず取り入れられる基本的なポーズがいくつかあり...

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ヨガのレッスンは、プログラムによっては結構ハード。初心者の私にとっては、かなりハードです(汗) レッスンの後半になると、ホットヨ...

心を整える”積極的リラックス” ヨガを体験しながら、ヨガの人気の秘密を探るシリーズ、今回は「リラックス」に注目します。 ヨガの効...

凍てつく冬の夜、日本生まれのカクテル「雪国」で身も心も温まりませんか? 「雪国」は、山形県酒田市ご出身のバーテンダー、井山計一さ...

美しいイルミネーションで、寒い夜でも心はほっこり。 室内にこもっていないで、お出かけしたくなる! ちょっと寄り道したくなる! み...

近ごろ話題の「大人の塗り絵」 ストレスを発散し、自律神経を整えてリラックスできる・・・と、癒しの趣味として、大人の女性に大人気で...

冬の寒さ厳しいヨーロッパで、定番の飲み物と言えば、ワインに柑橘系のフルーツやスパイスを加えて温めたホットワイン! イギリスでは「...

ハワイの人たちにとって、古くから重用されてきた、ハワイの固有植物ハラ。 新進気鋭のハワイアン・ミュージシャン、ジョシュ・タトフィ...

厳しい暑さは確かに辛いものですが、冷夏というのも、何だかダルい・・・ そんなときは、ミントが爽やかなカクテルで、気分もすっきり!...

ラムをベースにした、キューバ生まれのカクテル、モヒートには、さまざまなアレンジが生まれています。ラムとミントというシンプルな構成...